Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты ПНЖК Омега-3 капсулы (произведены на фармацевтическом предприятии ООО «Балкан Фармасьютикалс» (ТС «Balkan Pharmaceuticals», LLC) в соответствии с надлежащей производственной практикой по европейским стандартам GMP.
Омега-3 — фармакодинамика
Омега-3 – это собирательное название для жирных кислот. К главным омега-3 относят альфа-линоленовую кислоту (АЛК), эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК). АЛА (ALA) — растительного происхождения, ЭПК и ДГК — морского. Они считаются незаменимыми, потому что синтезируются в организме лишь в небольшом количестве, которого недостаточно для удовлетворения суточной потребности. Поэтому специалисты рекомендуют вводить в своей ежедневный рацион Омега-3 капсулы в качестве БАД. Потребление omega-3 является эффективным в лечебно-профилактических целях: — снижает содержание холестерина и триглицеридов в крови; — предотвращает тромбообразование; — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; — снижает повышенное кровяное давление; — улучшает психоэмоциональное состояние и память.
Кому подходит прием Омега-3?
Прием Омега-3 важен как для детей, так и для взрослых. Недостаток Омега-3 в детском возрасте грозит задержкой роста и развития ребенка. Правильный рацион с достаточным количеством Омега-3 жирных кислот в рационе ребенка повысят сопротивляемость вирусам, укрепят нервную систему и стрессоустойчивость. Омега-3 жирные кислоты необходимы для профилактики сердечно сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца. Жирные кислоты повышают эластичность сосудов, уменьшают риск развития тромбоза. Прием Омега-3 улучшает состояние мочеполовой системы, служит профилактикой аденомы простаты, повышает сексуальную активность, регулирует производство множества гормонов, в том для мужчин тестостерона. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 облегчают симптомы предменструального синдрома и менопаузы у женщин. Систематическое поступление Омега-3 улучшает мозговую деятельность и стрессоустойчивость в периоды утомляемости. Стимулирует обмен веществ, стабилизирует эмоциональное состояние, снижает тревожность, улучшает настроение.
Способ применения и дозы
Суточная норма потребления Омега-3 зависит от объема жирных кислот, которые входят в ее состав: эйкозапентаеновая кислота (EPA): для взрослых — не менее 500 мг в сутки, для беременных — 800-1600 мг, детям — 200-300 мг в сутки, докозагексаеновая кислота (DHA): для взрослых рекомендованная дозировка кислоты составляет 350 мг в сутки, для детей — от 150 до 250 мг.
Общие схемы приема комплекса Омега-3 выглядят следующим образом: дети, с 3 лет: от 150 мг в сутки, беременные: от 3000 мг в сутки, дети старше 12 лет: от 500 мг, для взрослых минимальная дозировка составляет не менее 700 мг.
Комбинирование с другими витаминами
Зачастую специалисты рекомендуют принимать комплекс Омега-3 в сочетании с другими витаминами. Регулярный прием Омега-3 с витамином Е способствует увеличению подвижности суставов, снижению уровня воспалительных процессов и увеличению притока кислорода и питательных веществ. Омега-3 способствует усвоению жирорастворимых витаминов D3 и К2, которые в свою очередь необходимы для полноценного и правильного усвоения кальция. «Солнечный» витамин помогает ему всасываться в кишечнике, а витамин К2 как опытный регулировщик «направляет» минерал в костную ткань, препятствуя его отложению в сосудах, суставах и почках. Комбинация Омега-3 и витаминов группы B будет способствовать поддержанию функциональной активности головного мозга и, в частности, когнитивных способностей. Достаточный уровень омеги в организме усиливает действие витаминов группы В, замедляя процесс снижения познавательных способностей при умеренных когнитивных нарушениях. Употребление омега-3 с витаминами группы В (В6, В9 и В12) также является профилактикой и способствует замедлению развития болезни Альцгеймера.
